Der Mount Everest ist der höchste Berg der Welt. Er liegt südlich des Rongbuk-Klosters im Kreis Tingri, Tibet. Wie viele Menschen kommen wegen seiner höchsten Höhe hierher den majestätischen Mount Everest mit eigenen Augen. Sie sollten jedoch auch auf die entsprechenden Dinge achten, wenn Sie zum Mount Everest reisen. Im Folgenden wird Xiao Shu Ihnen die Dinge mitteilen, die bei einer Reise zum Mount Everest beachtet werden müssen, die in drei Kategorien unterteilt werden kann.

1. Zur Höhenkrankheit:

Sie müssen wissen, dass der Mount Everest 8.848 Meter über dem Meeresspiegel liegt und das Everest-Basislager am Fuße des Mount Everest ebenfalls über 5.000 Meter über dem Meeresspiegel liegt. Daher müssen Sie bei einer Reise zum Mount Everest zunächst ein umfassendes Verständnis der Höhe haben Krankheit, und das Wichtigste ist, eine gute Einstellung zu bewahren, wie z. B. geistige Belastung verschlimmert die Höhenkrankheit und verzögert die Anpassung des Körpers an das Klima auf dem Mount-Everest-Plateau. Vor der Einreise nach Tibet muss man sich ausruhen und ausreichend schlafen Personen mit hohem Blutdruck und Herzerkrankungen sind für die Einreise nach Tibet oder den Besuch des Mount Everest nicht geeignet.

2. Zum Mitführen von Gegenständen:

Wenn Sie zum Mount Everest reisen, herrscht auf dem Everest-Plateau eine große Höhe, starker Sonnenschein und ein großer Temperaturunterschied zwischen Morgen und Abend. Sie müssen Kleidung für alle Jahreszeiten sowie Sonnenbrillen, Sonnenhüte, Sonnencreme, Lippenbalsam und Kälte vorbereiten Medikamente, Magen-Darm-Medikamente, Aspirin, Diazepam usw. Sache. Bereiten Sie weitere kalorienreiche Lebensmittel wie Schokolade, Trockenfleisch vom Rind, Kekse und persönliche Lieblingssnacks zu.

Ein mäßiger Verzehr von Buttertee, Milchprodukten sowie Rind- und Hammelfleisch kann die Anpassungsfähigkeit an das Plateauklima verbessern. Wenn Sie in größerer Höhe zum Mount Everest reisen, können Sie tragbare Sauerstoffflaschen vorbereiten, die auf Taobao und in Apotheken verkauft werden.

3. Andere Angelegenheiten, die Aufmerksamkeit erfordern:

Wenn Sie zum ersten Mal das Plateau betreten und den Mount Everest besuchen, sollten Sie sich mehr ausruhen, mehr Wasser trinken, mehr Obst essen und auf Rauchen und Alkohol verzichten. Laufen Sie nicht und machen Sie keine anstrengenden Übungen. Sie sollten in Maßen essen und übermäßiges Essen vermeiden, um eine erhöhte Magen-Darm-Belastung zu vermeiden.